Vous êtes votre meilleur psy PDF
Antoine PelissoloLa peur de lavion, le stress, linsomnie, la timidité, le besoin de tout vérifier, la jalousie, lhypocondrie ou les addictions de tous types... nous sommes nombreux à devoir y faire face à un moment ou à un autre de notre vie. Et il ny a pas de honte à ça ! Ces phobies, angoisses, manies ou blocages ne sont pas forcément visibles, et on fait dailleurs tout pour les dissimuler. Pourtant, ils perturbent notre qualité de vie, cest pourquoi il convient de sy attaquer afin de corriger les mauvais plis pris au fil du temps. Nourri des connaissances scientifiques les plus récentes et de son expérience de médecin et de thérapeute, le professeur Antoine Pelissolo a rassemblé dans ce livre des principes et des méthodes concrètes dont lefficacité est reconnue et que lon peut appliquer par soi-même. Pour être mieux dans son corps et dans sa tête.
Nous sommes nombreux à devoir faire face à un moment ou un autre de notre vie au stress, à l'insomnie, à la peur de l'avion, à la timidité, au
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19 avr. 2016 ... Pas besoin d'un psy quand on a une meilleure amie ! ... Et ça fait d'elle votre meilleur atout pour avancer dans la vie. ... Et d'entrée de jeu, vous êtes déjà un peu plus à même de guérir avant qu'elle ait commencé à parler. 2 juil. 2018 ... ... le Pr Antoine Pelissolo, psychiatre et chef de service à l'hôpital Albert- Chenevier à Créteil et auteur de "Vous êtes votre meilleur psy !".