Soupes PDF

Ce livre vous propose de réaliser des soupes chaudes ou froides, salées ou sucrées, à faire soi-même en un tour de main! Des plus traditionnelles aux plus originales, elles ont le point commun dêtre à la fois simples et goûteuses. Le défi est dadapter ces recettes aux fruits et légumes de saison pour profiter au maximum de leurs qualités nutritionnelles et de leur saveur. Ce livre vous aide à vous y retrouver en classant les différentes soupes par saison... Pour varier de la traditionnelle soupe poireau-pomme de terre, les légumes anciens et rares sont mis à lhonneur: panais, pâtisson, rutabaga... Leur teneur en vitamines, fibres et oligoéléments est souvent exceptionnelle. Vous trouverez dans ce livre: des soupes chaudes pour lhiver (soupe de céleri-rave et pomme aux noix, soupe de chou rouge au cumin...), des soupes froides à servir en entrée lété (gaspacho de concombre aux herbes fraîches...), des soupes sucrées pour le dessert (soupe dagrumes au thé vert...), des soupes venues dailleurs (soupe de raviolis chinois aux crevettes, minestrone dété au pesto...). Toutes les recettes sont accompagnées de conseils, variantes et informations sur les fruits et légumes, en particulier les moins connus dentre eux. Avec ces 44 recettes, il est certain que vous ne mangerez plus la même soupe tous les soirs!

Recette soupes crues (concombre avocat et carottes ...