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Bernadette de Gasquet

Plus besoin daller dans un club de sport ou davoir du matériel sophistiqué ! Une simple chaise suffira pour suivre a un programme polyvalent à adapter en fonction des possibilités, de lâge et de la morphologie de chacun. Abdominaux, fessiers, hanches et cuisses, nuque et épaules : les exercices - faciles à pratiquer (avec des variantes plus athlétiques), où que vous soyez, à nimporte quel moment de la journée - sont séquencés pour travailler chaque partie du corps ou ses grandes fonctions, illustrés de séries de photos

Les 24 meilleures images de Gym sur chaise, chair exercice ...

6.77 MB Taille du fichier
9782501066570 ISBN
Libre PRIX
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Faire du sport avec une chaise: 5 exercices en vidéo - L ... Vidéos. 5 exercices pour se muscler avec une chaise Par Camille Moreau , publié le 23/10/2016 à 07:30 La chaise peut aussi avoir une fonction d'accessoire de sport.

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La méthode de Gasquet, Ma gym avec une chaise, Bernadette de Gasquet, Marabout. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin avec -5% …