Booster sa mémoire PDF

Vous oubliez un mot en cours de conversation (Ça va me revenir, je lai sur le bout de la langue), vous passez souvent un temps fou à essayer de retrouver un objet (Quai-je fait de mes clés de voiture ?) ou vous navez pas la mémoire des dates (Je ne me souviens plus de sa date danniversaire) ? Les autres disent de vous que vous avez une mémoire de poisson rouge ? Rassurez-vous, ce nest pas une fatalité. Le Petit Livre Booster sa mémoire vous propose un parcours en plusieurs étapes pour retrouver ou conserver une mémoire infaillible. Vous découvrirez quelle type de mémoire vous possédez (visuelle, auditive, kinesthésique ?), des astuces pour bien retenir les informations au quotidien et vous pourrez vous entraîner avec près de 100 exercices pratiques !

Si le stress aigu (comme par exemple le jour d’un examen) peut booster la mémoire, le stress chronique est l’un des ennemis n°1 de ne nos capacités cérébrales. Il affecte tout aussi bien la mémoire spatiale que les mémoires épisodiques et à court terme. C’est souvent lui qui vous fait oublier nos clés, la localisation de votre voiture sur un parking ou la raison pour laquelle PC Astuces - Tester sa mémoire RAM avec Windows 10