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Apprendre à manger en conscience avec la sophrologie PDF

Marie-Andrée Auquier

Alors que lacte de se nourrir est un besoin vital, notre rapport à lalimentation est de moins en moins influencé par nos instincts. Sensation de faim, de satiété, ou simplement envie de consommer un aliment pour répondre à une carence intérieure. Nous ne savons plus écouter notre corps et nous connaissons mal nos besoins. La sophrologie est idéale pour prendre conscience de notre corps, de notre façon de manger et de ce que nous mangeons. A travers des séances ciblées, le Dr. Marie-Andrée Auquier propose un programme accessible à tous pour adopter une nouvelle attitude face à son alimentation. Une méthode simple pour retrouver son poids de forme et apprendre à bien manger tout en se faisant plaisir.

Gestion du stress et sophrologie en vente sur Le mas aux ...

7.77 MB Taille du fichier
9791023000474 ISBN
Libre PRIX
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Sofya Voigtuh

17 oct. 2013 ... Qu'est-ce que l'alimentation en pleine conscience ? Vous aussi, regardez bien la vidéo et faites le test Virginie Dubois, diététicienne ...

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

6 févr. 2020 ... Apprendre à manger en conscience avec la sophrologie,; Les bactéries au secours de votre intestin (comment traiter les intolérances ... 17 oct. 2013 ... Qu'est-ce que l'alimentation en pleine conscience ? Vous aussi, regardez bien la vidéo et faites le test Virginie Dubois, diététicienne ...

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Jessica Kolhmann

Sophrologie et nutrition - Académie de Sophrologie de Paris