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Petits rituels zen PDF

Pascale Pavy

Faites du coucher un moment de relaxation et de détente ! Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de sendormir. Cest pourquoi lauteur a imaginé des histoires qui favorisent la détente des enfants et des parents et permettent grâce à des techniques simples de relaxation, de libérer toutes les tensions de la journée. 30 cartes illustrées à choisir en fonction des causes qui gênent son endormissement ou sa détente : tensions nerveuses, tensions physiques, peurs et trop-plein démotions, manque dancrage et de concentration. 4 thématiques et un code couleur très clair qui permet aux parents et à lenfant de choisir lhistoire qui correspond à son état émotionnel. Un livret expliquant les actions spécifiques des histoires ainsi que les techniques de relaxation mises en oeuvre.

Accueil - Les rituels de Victorine Chaque séance est une bouffée d’oxygène, libératrice des tensions et des petits soucis du quotidien. Son sourire, sa patience, sa bienveillance, son expertise et son adaptabilité sont autant de qualité qui rendent Victorine une véritable professeure de bien-être. Ce genre …

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9782317017674 ISBN
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