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Charles-Harry Antelin

Mais où ai - je bien pu mettre mon sac ? Quest - ce que jétais venu chercher dans le salon déjà ? Pourquoi ai-je parfois du mal à retrouver le nom dune personnalité ou simplement dun mot commun usuel ? Comment pouvons-nous agir pour faire face à ces oublis et renforcer notre cerveau efficacement et durablement ? Voici une nouvelle méthode simple, accessible à tous, richement illustrée de jeux, de situations concrètes et de conseils pratiques, construite sur les quatre piliers essentiels constituant la clé de voûte pour développer le capital santé de votre cerveau : lalimentation, lactivité physique, le sommeil, et lentraînement cérébral. Cette méthode est le fruit dune expérience terrain en animation de groupe et dune collaboration étroite entre des professionnels de santé, des chercheurs et des spécialistes de la prévention santé regroupés au sein du réseau associatif Brain Up.

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9782843192920 ISBN
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